9/13 8:00-9:00

朝ヨガ 担当：ヴァナマリー

街の匂いや音、人の流れや多さ、

目に入ってくるもので私たちの身体も変わる。

正しいとか、間違っているとか、何を感じてもいい。

空がよく見える空間で

今感じている自分の身体を見つめてみる。

来週はインドに行くため、日曜8:00はみゆき先生の代行です！

よろしくお願いします。

#みすずさん 足のぷるぷるはちゃんと使っている印！朝から動きましたー！

#めぐちゃん 悔しい気持ちが溢れてる！続けたら変わるものを楽しもう！

9/13 10:00-11:15

ハタヨガ 担当：ヴィーナ

ここは、駆け込み寺だよ。

元気な時だけ来る場所じゃなくて、

疲れた時、しんどい時、余裕がなくなった時にも来て大丈夫。

ちゃんとできなくてもいい。

笑えなくてもいい。

ただマットの上に来て、呼吸して、少し力を抜くそんな場所。

#なつのさん安心感の中で動いていこう

#えつさん週2目標だね

#ゆうこちゃん自分の気持ちを自分で守るよ

#しんやさん顔の力気づいた時抜いていくよ

9/13 14:00-15:30

キッズヨガイベント　担当：みゆき

途中で集中切れちゃっても

ヨガに飽きちゃっても大丈夫

フラ〜っとマットの上に戻ってきて

皆を見ながら呼吸をする。ポーズをとる。

いつでも戻ってきたらいいんだよ。

遊ぶようにヨガをして

お母さん、子供の温もりを感じて

お互いの愛を感じる素敵なひとときでした！

#ひとみさん　いつまで子供達を持ち上げられるか楽しみですね！でも明日筋肉痛かも、です。

#たけるくん　足の調子を自分で観察しながら全ポーズ完走！凄いよ！

#こうきくん　飛行機楽しかったね〜、またヨガして遊ぼうね！

#ヴァナさん　子供全員とペアヨガしましたね！触れ合ってる時笑顔がすっごく素敵でした。

#なっちゃん　初めてのヨガレッスン！75分間よく頑張りました。

#しどう　動いた後のルイボスティーおいしかったね！