食欲の秋！食べたいもの食べましょう！！美味しい秋を楽しみましょう。

食べることを我慢するのではなく、しっかり動いて、食べてもOKな身体を作りましょう！

今回のWORKOUT pilatesは、いつものピラティスより少しアクティブに身体を動かすスペシャルクラス🔥

「最近、運動不足かも…」 「身体を引き締めたい！」 「ピラティスをやってみたい！」 「ピラティスやったことあるけど少し苦手意識が。。」

そんな方にもおすすめです。 ピラティスが初めての方、運動が久しぶりの方も大歓迎！ 担当インストラクターが筋肉の使い方から丁寧にお伝えします。

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