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ヴィーナ
北海道出身
仙台・千葉育ち
RYT200
陰ヨガ養成講座修了
suwaru瞑想講座
インターミディエイト修了
リラックス度No.1
「寝かしつけのヴィーナ」
担当クラス
朝ヨガ
リラックス
ハタヨガ
小さな頃から感受性が高く、
光や音に敏感なHSPとして、生きづらさを抱えてきました。
「この世界は何でできているんだろう」
「死んだらどこへいくんだろう」
そんなことを延々と考えているような子どもでした。
身体も弱く、群発頭痛や喘息、うつ病など、これまで10以上の病気を経験してきました。
「どうしたら、もっと楽に生きられるんだろう」
その答えを探すように海外へ渡り、さまざまな価値観に触れる中で哲学と出会い、やがてヨガへと導かれていきました。
その後、100人以上のうつ病や依存症など生きづらさを抱える方々のサポートにも携わってきました。
現在はヨガだけでなく、カウンセリングや占星術を通して、心と身体の両面から、その人が本来の自分に還っていくためのお手伝いをしています。
私にとってヨガは、何かを足したり、別の誰かになったりするためのものではありません。
あるがままの自分を受け入れ、すでに自分の中にある光や感覚を少しずつ思い出していくもの。
そう信じています。
ヴァナマリー
千葉県市川市出身
RYT200
コツコツ度No.1
「寄り添いのヴァナマリー」
担当クラス
朝ヨガ
ハタヨガ
子育てや仕事、家族のこと。
「頑張らなくちゃ」と走り続けていた30歳の頃、ヨガに出会いました。
7年前、夫が事故に遭い、義足となりました。
入院・リハビリを支えながら、子育てと仕事を続ける日々。
夫の社会復帰を見届けた頃、張りつめていた糸が切れたように、私は朝起きることさえできなくなりました。
そんな時も、私のそばにあったのがヨガでした。
呼吸を感じ、身体を動かす。
その時間が、少しずつ私を自分に戻し、また一歩進む力をくれました。
ヨガは、頑張れる日も、頑張れない日も、どんな時の自分にも寄り添ってくれるもの。
帰る頃には、少し呼吸が深くなり、また明日を迎える力が湧いてくる。
そんな時間を届けたいと思っています。
みゆき
奈良県奈良市出身
RYT200
素直さNo.1
「太陽のみゆき」
担当クラス
ビギナーヨガ
子連れ可能ヨガ
救急看護師として働いていた頃、いつ呼び出しがあるかわからない毎日。
常に気を張り、「頑張るのが当たり前」の生活でした。
そんな日々に3人の子育てが重なり、毎日眉間にシワを寄せてイライラ。キャパオーバー寸前でした。
そんな時に出会ったのがヨガです。
ヨガが終わる頃には、不思議と呼吸が深くなり、心も表情も少しずつ穏やかに。
自分を責める時間が減り、ありのままの自分を受け入れられるようになると、家族にも自然と優しくなれるようになりました。
モヤモヤした気持ちでスタジオに来ても、帰り道には心が少し軽くなり、いつもの景色が少し色鮮やかに感じられる。
そんなヨガをお伝えしていきたいです。
ゆうこ
千葉県船橋市出身
RYT200
ヨガニードラセラピスト
CTSピラティス
(マット&リフォーマー)
知識量No.1
「整えのゆうこ」
担当クラス
ピラティス
私がヨガを始めたのは出産後。慣れない育児に、身も心も疲れ切っていた頃でした。
固まっていた身体がほぐれ、呼吸が深まると、不思議と心まで柔らかくなっていく。
その後、父との別れや離婚など、辛く悲しい出来事を経験した時も、ヨガをすると自然と「大丈夫。今日も生きよう」と思えた。
私は何度もヨガに救われてきました。
そしてピラティスと出会い、身体を整え、
自分自身をより深く感じられるようになりました。
まずはここで安心して休んで、呼吸をして、身体を整える。
そして少し余白ができたら、その先にいる大切な人や、大切にしたいことへまた心を注いでいってほしいと思っています。
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