10/21 14:00-15:00

リラックス　担当:ヴィーナ

ヨガは、何かを足していくものではなく、

本来の自分を思い出していくもの。

#なつのさん呼吸深まってきたね続けると背中側柔らかくなるよ

#ふさこさんコツコツに勝るものなしだ

#ゆうこさんマットの外でも深い呼吸続けてみよう