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8:00-9:00 朝ヨガ

10:00-11:15 ハタヨガ

担当:ヴィーナ

空を見た時に、

「あぁ、しあわせだ」

そう思える体と心を、いつも持っていたい。

何を得るかじゃなくて、

今あるものが全て。

結局、それが一番のしあわせ。

でも、いつも幸せを感じられなくてもいい。

空を見上げる余裕がない日もある。

そんな自分も受け入れながら、

また空を見上げられる日に戻ってくればいい。

「いい天気だね」

そう言い合った快晴の土曜日

#なつのさんどんどん耳が良くなってますよ

#みすずさん何かやる時も力抜きながらよ

#ひろこさん冬のうちにしっかり汗かいて自律神経のバランス整えていましょう

#まゆこさん支えてる方に負担をかけているかも

#おぎちゃん勢いで動きすぎると背骨が歪むからヨガはまじでおすすめ