9/2 14:00-15:00

リラックス　担当:ヴィーナ

息を吸う。

息を吐く。

ただそれを繰り返す。

足を前に出す。

そして、後ろ足の存在を忘れない。

前に進むことばかりに夢中にならず、

今、自分を支えているものを感じる。

こんなにも当たり前のことが、

こんなにも自分を支えてくれている。

#ゆうこさん考えすぎ始まったら足首回しね

#ふさこさんたまに深い呼吸思い出してみて