9/15 10:00-11:00

ビギナー　担当：みゆき

後で聞きたいことあります！と、

お茶する時間までも楽しみに

ここに来てくれてることがとても嬉しい。

#なつのさん　小さな命を懸命に守っている、気づかない内に気を張ってるものですよ

9/15 19:30-20:30

ピラティス　担当:ゆうこ

ストレスを感じることは

悪いことばかりではない。

真剣に取り組んでいる証拠だし

成長にはストレスがある程度は必要だと思う

ただ、ストレスがない時間も

絶対必要です！

頑張るために頑張らない時間を

もってほしい

そんな風に思います。

今日もお疲れ様でした！

ゆっくり休んでください。

#えつさん体が限界を迎える前にたくさん緩めましょう

#こうじさん背中で頑張ってる

お尻も使っていきましょう