11/2 10:00-11:15 14:00-15:00

ほぐし整体ヨガ

担当:プールニマ

使う・ほぐす・ゆるめる。

体が整うと心もほっとする。

頑張るために動くのではなく、心地よく過ごすために体を使う。

自分を大切にする時間は、周りの人を大切にするために必要な時間だよ。

ピンクモーメント初レッスン。

ありがとうございました。

これからどうぞよろしくお願いします。

#ちあきさん私もヨガにたくさん救われてきたのです

#まゆこさんお仕事の合間にありがとう痛がる声が可愛くて

#ふさこさんしっかり動けていて驚きました

#さらちゃんのハムストリングを育て隊

11/3 19:30-20:30

リラックス　担当:ヴィーナ

雲のように

ふわふわした心と

ふわふわした体で生きる。

そう決めたけれど、

なかなか難しいのが正直なところ。

気づけば力が入ってしまう。

身構えてしまう日もある。

緊張する時だってある。

それでもやわらかく在りたい。

それを支えるのは自分の中にある軸なのかもしれない。

揺れても、自分に戻れるように。

安心して、力を抜けるように。

#なつのさん全てが学びだね

#こうじさんはよ寝なさい