10/15 10:00-11:00

ハタヨガ　担当:ヴィーナ

木は、風に揺れたぶん強くなる。

揺れないことが強さじゃない。

揺れても、また戻れること。

繊細さをなくす必要はない。

その繊細さを守れる、しなやかな軸をヨガで育てていく。

#ひとみさん背中ゆるんでよかったぁ

#まいこさんその柔らかさを大切に守っていきましょう

10/15 17:30-18:30

ハタヨガ　担当:ゆうこ

忙しかった頭の中を

ここで一旦クリアに

よかったことも

悲しかったことも

体を使う練習に夢中になると

頭はお休みさせることができる

明日も元気に過ごせますように

#ひろこさん、まだまだいけますね〜脚を鍛えて軽い体を育てましょう

#なつのさん安定感ましてきましたねその調子です