9/11 19:30-20:30

9/11 19:30-20:30

夜ハタヨガ　担当：ヴァナマリー

金曜日、切り替えたっていい。

切り替えられない日があってもいい。

頑張った自分に気づいたら、その分、やさしく休ませてあげる。

頑張ることと労わること。

行ったり来たりして、今の自分にちょうどいい時間を過ごす。

来週はインドへ学びに行ってきます。

金曜日の夜ヨガはvina先生の代行です！

学んで、感じて、皆さんにお届けできるものを持ち帰ってきます。

#みすずさん 週末お疲れさまです！ゆっくり動くことも楽しいですよ

#なつのさん 自分時間って大切ですね！ゆっくり眠れますように