10/25 8:00-9:00

ビギナー　担当:ヴァナマリー

体から溢れるたくさんの思いを知る

なぜ今ここが辛いのか

なんで力が入るのか

がんばっているからだ、

いつも無意識のうちにとめてしまう

呼吸から少しずつ思い出していく

#さやかさん ようこそ！ピンクのスタジオが馴染んでるね

#めぐみさん 週2チャレンジ素晴らしい✨️体は動きたいんだね

#きょうこさん 朝ヨガにようこそ！心地よさを一緒に見つけましょ

10/25 10:00-11:15

ハタヨガ　担当：ヴィーナ

晴れの日だけが美しいわけじゃない。

雨の音に安心するように

雲間から見える青空にワクワクするように。

うまくできない日があってもいい。

思い通りにいかない日にも

その中に何かを見つけられるかもしれない。

ヨガをしながら、今の自分を受け入れていく。

ダメだと思っていた自分の中にも

まだ知らなかった美しさがある。

#ちあきさんまってたよ

#なつのさん呼吸を止めない練習だ

#しんやさん肩と腕を使い過ぎないように

#ゆうこちゃんどんな日があったっていいんだよ

#えつさん変化に気づけば自然と選択が変わっていく