10/16 19:30-20:30

ビギナー　担当:ヴァナマリー

平日最後の夜の深いリラックス。

いつも誰かのために、何かのために頑張っている自分にそっと意識を向ける時間。

今夜、満たすひとときになっていますように。

一週間おつかれさまでした🌙

#みすずさん ゆったり呼吸の動きが、自分に優しいね

#あゆこさん 初めまして！呼吸に集中、ヨガが合ってますね