9/16 14:00-15:00

リラックス　担当:ヴィーナ

休むこともヨガ。

動くことだけが整えることじゃない。

何もしない時間に、自分の声が聞こえてくることもある。

#ふさこさんポーズ変わってきたぞ

#ゆうこさん休む時間ここで作ってね

#けんすけさん膝緩める癖つけていきましょ

#なつのさん呼吸深めていくと力の抜き方がわかっていくよ